首圖是今年1129早安台北馬拉松
跑到麥帥什麼橋的時候拍的(我真的不記得它是什麼橋……)
我有點抗拒講跑步這件事
因為，真的很討厭跑步
但朋友總是熱情邀約
也一直想知道自己的極限在哪裡
就還是開始跑了起來
關於跑步
要從長年身體狀況不宜跑步講起
不只跑步啊
去年10月去榮總(算)回診的時候
醫生搖搖我的膝蓋凹凹我的手說「蹲跪跑跳都不行」
wow儼然就是要我當個步伐優雅輕盈的貴婦
但這麼多年來沒遇到個財團少爺
還累積了厚實的打工經歷
深知自己和當貴婦這件事情實在沒有緣份
醫生這樣講當然不是隨便說說
我的病歷也很厚實(X
但這種事情也是不需要這麼多經驗…….
國中有次體育課打籃球
突然一個姿勢不對我就跌坐在地上
很痛，睜開眼發現膝蓋骨頭整個離開原本的位置
旁邊女同學和我自己一看到都尖叫了起來
操場距離健康中心雖然很近
但之間有著一層樓高的樓梯
體育老師非常勇健的
一把把體重重達我不會告訴你多少的我抱起來
衝上健康中心還是校門口準備搭救護車
後來我就再也不用參加體適能跑800公尺的測驗
體育課也一直都在操場繞圈走路
唯獨游泳課的時候會下水游泳
戶外田園的體能訓練課，都在園區幫老師們處理事務
或是在廚房洗碗跟殺蟑螂
對，就是殺蟑螂，陽明山上的蟑螂可不是蓋的
我可是殺了上百隻的蟑螂
後來才沒那麼害怕蟑螂 (以前是只要看到就會嚎淘大哭)
一直到高中，大概是高二
某次體能訓練課前，也提前跟帶課老師說我沒辦法參加
忘記那次到底要走去哪
但就是個走山路、爬石頭、繞小溪的微登山行程
外籍老師大概認為是小女生不想上課的嬌柔藉口
(因為這種情形真的很多啊滿坑滿谷)
執意要我跟著出發
「好吧你說了算」，我就跟著去了
路途走到某條小溪需要穿越很多大石頭
跨坐在某顆石頭上的我
正準備往下一顆石頭移動
咖啦一聲，呃，對，膝蓋又跑掉了
總之後來在馬路邊等待救護車時
外籍老師好像有點緊張一直道歉
於是我就從陽明山再度搭救護車到榮總
大學的時候
學校要求校慶時各系都要出人參加啦啦舞比賽
也不好說是啦啦舞比賽
我每年都覺得 bibibi(消音)的根本是大道具排場比賽!!!
誰的道具大誰的道具華麗誰的排場精采就贏了啊!!!
(好不過這種情形後來有改善)
好總之是啦啦因為膝蓋的關係
回榮總開了醫生證明，於是沒有跳
反而當了萬年道具組
幾年的道具組都不是人都是狗
這又是另一個故事
大一跑體適能800公尺時也是去開了張醫生證明
老實說這病症要證明給大家看真的很難
也不是很方便隨時把膝蓋掰開再裝回去
詭異的是
大二全校性體適能把800公尺改成登階測驗
莫名其妙的在整體檢測當中
我因為有在不知道幾%之內
就得以免修體育XD
想當時被各種攻擊說「沒道理啊」「太不公了」
畢竟我是不運動的ㄆㄆ
本來以為都不運動 就會這樣順利沒事到畢業
卻在大四寒假計中打工檢修電腦的時候
不小心坐在電腦前面被耳機線勾到
就…….達成了在龜山搭救護車到桃園榮總的成就
(這種成就真的不需要蒐集ㅠㅠ)
後來(包括研究所之後)只要在學校的電腦教室使用電腦
我都會非常小心桌子下的線材們
避免被任何線材再勾到腳
上研究所那個夏天
想說大家都說研究生會變胖
就開始斷斷續續的跑步
但真的蠻少跑的，非常非常少，就這樣一直到碩三
碩三上，也就是去年下半年
在百貨打工時，突然有幾次都覺得膝蓋不太舒服
會出現疑似即將移位的聲音，就回榮總看了醫生
醫生揉捏了我的膝蓋，超級害怕
還把我的手折來折去
跟旁邊的醫生說「你看這就是橡皮人」
(一個我是魯夫我超強的概念)
轉頭叫我不能蹲跪跑跳或久站
坐著的時候兩腿要開開
我問了醫生要運動的話怎麼辦
他說得先練好大腿和臀部的肌肉
等哪天腿臀肌肉能夠帶關節
關節不需要再自己處理自己的時候
我就可以愉快的隨便蹦跳
那時候想：好吧那就在家繼續做做鄭多燕或tabata
或者繼續去游泳
於是買了幾件運動服運動褲 也買了瑜珈墊
不過沒有很認真每天激進的運動
跟跑步一樣，當時想要運動也是因為朋友
先是強者我朋友加入了一家瘋狂運動的公司
再來是煩人的朋友
一直威脅我25歲之後的各種人生窘境
覺得好像不運動真的不行了
但還是沒有很認真
就像學韓文一樣
今年寒假見面了幾個人也聊了天
一直在思考對當時而言的接下來的想法
每年都在寫新年新計畫
結果是大家都知道的
一如大部分的人的新年新計畫一樣
所以今年的計畫就是沒有計畫
總之是認真想了一下
半衝動的下了幾個決定
其中一個是想參加路跑
所以為了醫生說的練好肌肉
3月一回台中除了報名upi補韓文之外
第二件事去了昂貴的健身房報到
雖然因為健身房搬家
剛好4月要去時又開始面臨語學堂繳學費(沒錢了)
最後我也只去了一個月
4月後來整個都專注於跑步和鍛鍊
去花蓮玩的時候
還強迫旅伴跟我在花蓮跑步
雖然大部分是他在跑我在走路:P
從小只要是放假，我永遠都睡到中午
直到現在也是
不過，在5月Mizuno路跑的前兩週
我真的非常積極的找時間6點起床去學校操場跑步
每次6點多到操場看到人很多
內心都會覺得這些人為什麼不睡覺！
我不管早上還是晚上到操場
都人很多，大家為什麼早上晚上都不睡覺！
總之是，早上跑完回家，就會做幾組tabata當次收操
兩個月來用分段式的循序漸進跑到6.xK
報名了9K，太擔心跑不完了，一直很在意速度
結果太在意速度反而無法持久
心臟跟呼吸有點跟不上腳步
Mizuno路跑當天早上三點半就醒來了
卻一點都不覺得疲憊
五點多爸爸載我到台北市政府
坐在選手休息區前面
還是很不願面對我等下就要跑步的事實
旁邊滿坑滿谷的人們都在暖身拍照聊天
我很想知道大家平常都熱愛跑步嗎
還有為什麼來跑步
就像去年去立院
也想知道大家為什麼到立院
邊咬著茶葉蛋邊想：
我是ㄆㄆ耶，現在居然要跑路跑？肯定是哪裡有問題啊！
到底為什麼我會坐在那邊準備跑步？
9K限時是90分鐘
等於1K要10分鐘內，我原本覺得有點急迫
結果真的跑完之後覺得還好
還是累得半死啦
不過沒有想像中的難跑完
可能是因為第一次跑 很興奮
過程中只要看到相機我都會很開心的跟他們打招呼
雖然跑步流超多汗的一定很醜！
第一次跑完Mizuno的9K後
我真的是躺在地上大喊我不要再跑步了
回家狂睡了一個下午
7月和旅伴去台東玩原本也想跑步
但其中有人對跑步沒興趣
找到的跑步點(森林公園)有點陰暗
也不好把人丟在路邊感覺很危險
就取消了這個行程
8月則因為要去梨大
朋友在這之間就沒有約我再去跑步
但跑鞋都買了不跑步很浪費
所以
我就帶去韓國了………….
但韓國的路就是高高低低低低高高
坡來坡去樓梯來樓梯去
我第一天觀察了學校地形發現校園內不易跑步
(都是坡耶是要逼死我嗎)
第二天發現操場很開心就去跑了操場
結果跑完操場
覺得操場太小了我真的不想跑！！
(現在搬回家只能跑小學操場我也覺得好小)
於是我只在韓國跑了一天的步(遠遠目)
因為跑鞋完全無法搭配只能運動用
後來在韓國時覺得帶去有點ㄉㄧㄣˋㄉㄟˇ(台語)…….
人生總是有這麼點意外
所以我在韓國的時候
應答了兩場下半年的路跑
說是路跑，其中一場是馬拉松
雖然我根本連半馬都沒報名
我也不知道為什麼我人明明在韓國
還是可以跨國連線完成報名手續啊！！！
所以10月跑了sony粉紅絲帶公益路跑
地點在大佳河濱，只有5K，限時50分鐘
可能是5月跑過9K了
聽到5K就覺得隨隨便便可以跑完
我非常懶得只在跑步前幾天隨便跑了一下4K XD
沒想到，10月的台灣就不是秋天，非常熱！！！
河濱完全不像台北市政府開跑那樣整路都有樹
河濱完全沒有遮蔽物就是一直曬太陽！！！
所以熱到完全沒辦法跑
去程是曬背面還好
回程是正面，我熱到乾脆就用走的XDDD
最後在30分鐘左右結束，完成了我第二場跑步
喔對忘記說這場路跑還是柱柱姐鳴槍
過一週吧她就被換掉惹(遠遠目)
難以面對的是11月的早安台北馬拉松
雖然沒有報半馬
但也是長達14K這種，我覺得有點噁的距離
11月也真的很忙，很趕著在進行論文進度
所以練習得非常少，也都很短，連5K都沒跑到
跑前兩天去跑了一段沒跑過的路
雖然沒有想像中的好跑
倒是看見了大家不認識的台北市
呃但這風景我是蠻習慣的
但那天狀況很不好
我就這樣坐在路邊XD
早安台北開跑當天
依然有種：我為何站在這裡！！的感覺
但還是跑下去了
跑走跑走了大概7k之後覺得到極限了
前兩次的路跑都覺得喝水浪費時間就會跑到底
這次我每個水站都有停下來喝水
卻沒有吃東西
7K左右突然發現自己要暈倒了
立刻拿出May同事給的糖 然後復活(線上RPG概念)
大概到10K，確認自己還是8分速
距離150分鐘的關門時間還有漫長的時間
花費時間不到90分鐘(吧)
我就開始很放心的全程都用走的了XDDD
直到接近終點才小跑一下
但一跑就發現：死定了！抽筋了！
就繼續邊走的走回終點
我只求有在限時內抵達就好
最後在120分鐘左右結束賽事
後續崩潰的抽筋之路就不贅述了XDDDD
我還因為有接下來的行程
所以去別人家洗澡XDDDD
不忍說我12/20還有跟愛迪達合作的台北馬拉松要跑……
但一樣沒有報到半馬啦只報了10K
也許明年後年會排個半馬的計畫
因為還是想知道自己的極限到哪裡XD
會想分享跑步這件事情是因為
我一開始設定粉絲頁名是「走吧別怕」
除了因為自己大部分的朋友都對韓國不是很友善
沒有很想天天韓國洗板臉書
(雖然是我的臉書也沒人能干涉啦……)
也想分享自己過去幾次自助出國的經驗
而且我相信我會繼續自助去其他地方
最重要的是「別怕」這件事
想透過自己的經驗告訴大家
不要設限自己的可能性
和什麼「人的潛力無窮」沒關係
而是在信念上要先相信自己
想去哪裡就去吧
想做什麼就去吧
離開舒適圈，離開自己的框架
可能不會發現新的自己
但在過程中會有許多不一樣的思考
最後是
關於跑步，大家好像都以為我要減肥
但我只是想練跑，才會又有氧又健身房
不過4月去花蓮跑步
讓我覺得到處跑步很有趣
也想像歐陽靖一樣跑遍全世界
雖然沒辦法像她一樣跑全馬
但也想去哪裡玩都去跑步
感覺會搜集到很多跑步的GPS點點
以前很喜歡facebook的打卡
因為會在地圖上看到很多點點
覺得看到佈滿足跡這件事情很有趣
想要邊玩邊跑步
不過我看了一下年底的出遊行程
好像沒有空檔可以去跑步
除非跑半夜XD
覺得有點可惜
但……我猜我五年內還是會再去那個地方(?
最後的最後
順便替大家附上膝蓋病(X
先天韌帶鬆弛的介紹連結 http://health.udn.com/health/story/5967/347956
